Скачать или смотреть Backward Crab Walk

Backward Crab Walk

Скачать Backward Crab Walk бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Backward Crab Walk или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Backward Crab Walk бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Backward Crab Walk

What it works: Full body, especially core, glutes, shoulders, triceps, and hips; builds coordination, practices muscular endurance and counter-intuitive movement

Form & movement cues:
*Facing up towards ceiling, get on all fours so that palms are flat aligned under shoulders with fingertips facing forward and feet flat on ground aligned hips width apart directly under knees
*Lift hips off of floor by tightening abdominals and glutes – arms should be fully extended with knees remaining bent
*Crawl backward at a controlled pace moving opposite hand and foot in unison

Комментарии

Информация по комментариям в разработке