Wushu Kung Fu en casa día 8 respiración

Описание к видео Wushu Kung Fu en casa día 8 respiración

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#YoPracticoWushu

Técnica de la respiración con Abdomen/腹式呼吸 para mejorar nuestro sistema respiratorio y prevenir las enfermedades.
Recomendacion: cada respiración entre 10 a 15 segundos, cada min realiza 4 respiraciones, cada práctica 4 - 5 min, 2 prácticas por día. A practicar! 🏠

Mientras tanto lo IMPORTANTE que es quedarse en casa, y para no dejar de estar activo hicimos estos videos para que todos puedan participar y mantenerse en forma!

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