Los beneficios de ESTAR EN CUCLILLAS🧎🏻‍♂️(La postura que regula tu sistema nervioso)💪

La postura que marcó nuestra infancia y que hemos olvidado de adultos tiene muchos beneficios sobre nuestra salud. También conocida como Malasana o postura de la guirnalda.

¿Sabías que esta postura, regula el sistema nervioso, flexibiliza la columna, activa los intestinos y nos hace ir al baño con más facilidad?

Pues sí, Esta postura que en occidente hemos ido perdiendo pero que sigue siendo muy utilizada en otras culturas como la oriental tiene muchos beneficios sobre nuestro organismo.

Si quieres empezar en el mundo del yoga tenemos un curso de iniciación SUPERTOP: https://www.vibrabienestar.com/cursos

Si quieres más info acerca de nuestro centro la tienes toda aquí:

https://www.vibrabienestar.com/

Y nuestras redes son:

instagram:   / vibrabienes.  .

tik tok:   / vibrabienestar  


#sentadilla#cuclillas#yoga#pilates