اقوى سلاح ضد النرجسي سواء قررتي التعايش او الانفصال...... كوثر سند

اقوى سلاح ضد النرجسي
ايه هو اقوي سلاح ضد النرجسي في حالة الحرب او التعايش ؟
الثقة بالنفس ، ازاي ؟
لو انتي واثقة من نفسك النرجسي مش حيقدر يضحك عليكي بكلمتين حلوين وعمره ما حيفرق معاكي ان أي حد يمدح في صفاتك ، بمعنى انك مش حتجري عليه وتقعي في حبه عشان هو بيمدحك ، ولا حيقدر يسيطر علي مشاعرك ، عارفة ان ناس كتير بتقول انها كانت واثقة من نفسها والنرجسي هدم الثقة دي ، احتمال يكون دة حصل لكن في حالات اظنها نادرة جدا ، ليه لان معظم ضحايا النرجسي اما متعاطفة او بيبل بليزر او اعتمادية او شخصية حدية او نرجسية ضعيفة ، نادر لو خرجت من الخمسة دول وكل دول معندهمش ثقة في نفسهم أصلا ، طيب خلينا نعدي حتة الوقوع في فخ النرجسي دي (خدي بالك الوقوع في فخ النرجسي ملوش أي علاقة بالذكاء والغباء ) خلاص خلينا نفترض انك كنتي واثقة من نفسك ووقعتي في فخه ، اول حاجة حيعملها ايه حتي اثناء اللاف بمبينج ؟ حيعمل لك تقليل قيمة بشكل غير مباشر ، ايه الهدف منه ؟ هدم ثقتك في نفسك ،ليه ؟ عشان يسيطر عليكي بكل الطرق ويوهمك انك حتموتي لو سابك او سبتيه ، فمتسيبيهوش مهما عمل فيكي ، طيب ايه كمان لو انتي واثقة من نفسك هو حيقدر يعمل لك جاس لايتينج وياخد منك احلى وقود نرجسي ؟ ، ولا يدخلك في اللف والدوران ، ولا حيقدر يهددك انه يسيبك ومحدش حيعبرك أصلا بعده ؟ كل دة مش حيقدر النرجسي يعمله فيكي لو انتي واثقة من نفسك عشان كدة الثقة في نفسك اهم سلاح لازم تمتلكيه عشان تقدري تحاربي النرجسي او تتعايشي معاه
طيب عايزين نعرف بقى يعني ايه ثقة بالنفس دي وشكلها ايه ونعرف ازاي احنا واثقين من نفسنا ولا لا ولو لا طيب ازاي تثقي في نفسك ؟
اول حاجة عايزين نفهم يعني ثقة بالنفس ؟
انتي واثقة في نفسك يعني انتي مؤمنة انك عندك قدرات وإمكانات تقدري بيها تحققي نجاحات على المستوى الشخصي (يعني تكوني علاقات ناجحة ) وعلى المستوى العلمي التعلم والتعليم وعلى المستوى العملي العمل و طبعا على المستوى الاجتماعي يعني تنجحي في انك تكوني مقبولة اجتماعيا يعني مش منبوذة وجيدة السمعة ومحبوبة وسيرتك عند الجميع دايما بالخير ، لما انتي تكوني مؤمنة انك تقدري تكوني كدة فانتي واثقة من نفسك ،
طيب ايه المميزات اللي بتكون فيكي اذا كنتي واثقة من نفسك ؟
اول حاجة صعب ان حد يلعب في دماغك او يغير مفاهيمك او اعتقاداتك
ثاني حاجة بيكون عندك القدرة على تحمل المسئولية من غير خوف او تردد
بتقدري تحققي نجاحات طبعا عشان بتقدمي دايما على التغيير وتقدري تدخلي في تجارب جديدة ومشاريع جديدة اللي هي تمكنك من احراز نجاح مختلف عن نجاحات الاخرين
طيب ايه اللي بيخلي البنت تكون مش واثقة من نفسها من قبل أصلا ماتشوف النرجسي ؟
أمها او ابوها في الاغلب بيكون واحد منهم او الاتنين شخصيات مضطربة او استغلالية ، مش بتدي للبنت او الولد طبعا الحب الكافي ولا الرضا ، زي ماقلنا قبل كدة الإحساس السائد عند المتعاطفة والبيبل بليزر والاعتمادية والحدية والنرجسية هو الإحساس بعدم القبول والاحساس بانه مش متشاف وكل دة سببه ان الام والأب موصلوش لطفلهم انه محبوب وانه مقبول وانهم راضيين عنه وبالتالي خرج للمجتمع مهزوز وحاسس انه قليل وميستحقش الحب ولا يستحق ان حد يكون راضي عنه وكمان الأسماء اللي بيسميها الإباء لاولادهم ، ياتختخ ، يابقلظ، ياطويلة ، يازرقا ، ياغبي ، يامتخلف ، يافاشل ،كل دي مسميات احنا بنطلقها على أولادنا من غير ماننتبه ان الطفل بيقتنع مع التكرار انه كدة فعلا وبرضه يخرج للمجتمع شخص مهزوز معندوش ثقة بنفسه واما يكون نرجسي او ضحية نرجسي
طيب ازاي تعرفي اذا كنتي واثقة من نفسك ولا لأ ؟ ان شاء الله الحلقة الجاية حجيب لك اختبار الثقة بالنفس من كتاب لفيليب كارتر وكين راسل
وحقول لك ازاي تقومي نفسك وتعرفي مقدار ثقتك في نفسك

اكونت الفيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?...
جروب ادرس عدوك النرجسي
  / kawthersanad11