家トレ６分間【中級レベル】ジャンプ&スクワットトレーニング!!（ジャンプ力UP・筋力UP）

いつも見て頂きありがとうございます！リョウスケです（＾０＾）

この動画は【家でも出来る!!トレーニングシリーズ】の１つです。

動画を見ながら一緒にトレーニングをする事で、
・ジャンプ力アップ
・パワーアップ
・筋力アップ
が出来ます。

自重で出来るトレーニングばかりですので、週３回〜４回のペースで実戦していきましょう!!

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#下半身筋トレ　#ジャンプトレーニング　#スクワット

【BGM素材：NoCopyrightSounds】
アーティスト名・曲名：2SCOOPS - Donuts [NCS Release]
曲リンク：    • 2SCOOPS - Donuts | Future Trap | NCS ...  
Spotify NCS：https://open.spotify.com/user/nocopyr...

【効果音素材：効果音ラボ】
https://soundeffect-lab.info/