Скачать или смотреть ВАУ ЭФФЕКТ - техника переката с мячом!

Чтобы сделать перекат гладким, нужно удлинить руку и вытянуть кисть в начале переката, а в конце поднять руку вверх и остановить мяч на ладони🙌👍
Обращаем внимание на сильные и прямые руки, а также на кисть и пальцы!
Они собраны и натянуты🙌
💯И еще важно!
Научитесь держать мяч в балансе на руке, чтобы подставлять руку под мяч, и тогда перекат получится гладким 🤩
Приходи ко мне на курс "Школа гимнасток" и точно сможешь!
До старта нового потока полностью обновленного курса осталось 8 дней и ВСЕГО 5 мест.
Ты еще успеваешь, заходи и заполняй - https://forms.gle/qVxpk9VqfJUpm4mD7 .
Осталось 5 мест - успей сейчас! Завтра кто-то другой встанет на пьедестал вместо тебя.

#екатеринапирожкова #гимнастка #растяжка #rg #rgsport #топ #упражнение #люблюгимнастику #ХГ
#перекат #rythmicgymnastics #rgsport #люблюхудожественнуюгимнастику #успех #полезныйконтент