Скачать или смотреть Vježbe za Dijastazu Trening Uživo Zoom

Radile smo trening uživo na Zoomu kako bi bolje dočarale pravilno disanje uz spajanje sa pokretom i nekoliko laganih vježbi za početak.

Obavezno je savladati osnove kako bi mogle pravilno odrađivati vježbe.
Za vježbe je najbitnije KAKO se izvode a ne KOJE su.

Ista vježba se može izvoditi uz nepravilne kontrakcije i nabijanje pritiska na zdjelično dno bez obzira što na prvi pogled možda izgleda isto.

Retreniranje našeg mozga da upali obrasce pokreta i koristi mišiće koji nam trebaju je ono čemu težimo.

Ja sam Karolina, stručni fizioterapeut za rehabilitaciju dijastaze i komplikacija nakon poroda i pomažem ženama da se riješe trudničkog trbuha, curenja mokraće, bolnih odnosa i osjećaju se fantastično u svom tijelu.

Posjeti stranicu https://dijastaza.com/ za detalje o programu rehabilitacije i informacijama kako ti još mogu pomoći. :-)

Čujemo se uskoro