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뮤잉운동 부작용이 생기는 이유! 지금 바로 확인하세요

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Описание к видео 뮤잉운동 부작용이 생기는 이유! 지금 바로 확인하세요

뮤잉운동, 정말 효과 있을까요?

턱선 개선에 도움이 되는 것으로 알려진 뮤잉.
하지만 턱이 아프고, 얼굴이 오히려 커졌다는 분들도 많습니다.

그 이유는 혀보다 목·턱·측두근이 먼저 긴장되기 때문입니다.
하드뮤잉은 더 큰 데미지를 유발할 수 있어요.

부작용 없이 뮤잉하려면?
👉 혀와 턱 아래만 힘 주기
👉 리샘 자가교정으로 근육 긴장 먼저 풀기

⚠️ 통증이 지속된다면 즉시 중단하고 전문가 상담이 필요합니다.

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