Yüksək təzyiqi dəqiqə yarıma aşağı salmağın YOLU

Sənə Maraqlıdırsanın bütün videolarını YouTube-da izləmək üçün kanala ABUNƏ olun: https://goo.gl/RMf2cF

☪ Musiqi: True Art Real Affection - Noir Et Blanc Vie

☪ Əziz Dostlar kanala ABUNƏ OLaraq bir birindən maraqlı videoları izləyə bilərsiniz

☪ Bütün Hüquqlar Qorunur © ® ™


Yüksək təzyiqi dəqiqə yarıma aşağı salmağın YOLU
Yüksək qan təzyiqi kimi xoşagəlməz simptomlar təkcə hipertoniyalı xəstələrdə yox, həmçinin hipertaniyadan əziyyət çəkməyən insanlarda da tez-tez ortaya çıxa bilər.
Orqanizm stress, güclü emosionallıq vəziyyətində və ya hava dəyişməsi kimi müxtəlif faktorlara reaksiya verməsi təzyiqin yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Yüksək təzyiq probleminə nadir hallarda rast gələnlər, adətən xüsusi dərman vasitələrinə sahib olmurlar və təzyik yüksələn zaman nə edəcəklərini belə bilmirlər və ən nəhayət dərmansız keçinməyə məcbur olurlar.
Təzyiqin yüksəlməsi zamanı onu aşağı salmağın məlum olan ənənəvi metodlarından başqa yollar da var. Hər hansı kimyəvi tərkibli dərmanlara ehtiyac duymadan təzyiqinizi aşağı salmağı sınaqdan keçirə bilərsiniz.
Hər hansı bir səbəbdən sizin qan təzyiqiniz artarsa, ilk növbədə rahatlığınızı təmin edəcək məkanda əyləşin (divanda oturun və ya uzanın), rahatlıqla dərindən nəfəs almağa çalışın.
Bir dəqiqə yarım ərzində yüksək təzyiqi aşağı salmağın yolu açıqlanıb.
bu barədə tibb elmləri namizədi, doktor Aleksandr Şişoninin danışıb.
Onun dediyinə görə, sadə fiziki məşqlər təzyiq artımının öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Təzyiqləri sabitləşdirmək üçün Şişonin başını sola və sağa çevirməyi tövsiyə edib.
Başını çevirdikdən dərhal sonra 30 saniyə ovucları ilə masaj etmək lazımdır:
"Bunun üçün ovuclarınızı bükün. Sonra öz-özünə masaj etməyə başlayırsınız: hər iki əlinizlə başın arxasındakı yerə toxunun və boyun altına sürüşərək yumşaq bir şəkildə basmağa başlayın".
Onun sözlərinə görə, bu məşqlərdən dərhal sonra təzyiqiniz enəcək və yaxşılaşacaqsınız.
Dəyərli izləyicilər Hipertoniya ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir. Hər bir insanda görünə bilər, ancaq yaşlı insanlar yüksək təzyiqdən daha çox əziyyət çəkirlər. Hipertonik kriz demək olar ki, istənilən vaxt baş verə bilər. Heç bir xəbərdarlıq əlaməti və ya simptomun olmaması onu qorxulu edir. Buna görə hipertoniya tez-tez “səssiz qatil” olaraq xatırlanır. Qan təzyiqinin kəskin artması halında ilk yardımın necə göstəriləcəyini yalnız hipertonik xəstələrin deyil, həm də onların qohumları və yaxınlarının da bilməsi vacibdir.Təbii ki, təzyiqin tez-tez artması həkimə baş çəkmək üçün bir siqnaldır. Mütləq həkim - mütəxəssis qəbuluna düşmək lazımdır.



Dəyərli izləyicilər, mümkünsə videonu bəyənib WhatsAppda, Facebookda paylaşın👍 Öncədən təşəkkürlər

Bizə dəstək üçün kanala ABUNƏ OLun və ZƏNG yəni (ZINQIROV) düyməsini basınki hərdəfə yeni, xeyirli, maraqlı videolar paylaşanda sizə bildiriş kimi gəlsin və sizdə videolarımdan faydalanasınız inşALLAH