Как бегать быстрее? Упражнения на скорость для футболиста.

Сегодня показал три простых, но эффективных упражнения для развития максимальной скорости футболистам. Для этого помещаем фишки в прямоугольник 10 на 20 метров, где диагонали используем для спринта на максимальной скорости, а короткую сторону (10 м) для восстановления.
Желаю отличных тренировок и быстрого прогресса в развитии максимальной скорости.

00:00 - Введение
00:15 - Что понадобится для упражнения?
00:27 - Как расставить фишки?
01:45 - Суть упражнений
03:01 - Первое упражнение в динамике
03:31 - Второе упражнение
04:37 - Второе упражнение в динамике
05:11 - Третье упражнение
05:50 - Третье упражнение в динамике
06:11 - Подводим итоги

● Группа "Вконтакте":
http://vk.com/dni_futbola
● Instagram:
  / alexkrestyaninov  

Подписывайся на канал "Дни футбола":
   / @dnifutbola