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거북목 교정법 [3개월 교정루틴] (Made in Australia) 빡빡이 아저씨의 체형교정루틴-1 [피지컬갤러리] (eng sub)

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거북목은 현대인들에게 있어서 아주 흔하게 나타나는 체형 중 하나로, 반드시 교정해야 하는 체형이죠.

거북목은 외관상에도 안 좋을 뿐만 아니라, 목디스크, 경추 협착증 등 다양한 질병 또한 유발합니다.

그리고 라운드숄더나 스웨이백, 편평 등 같은 체형도 유발할 수 있죠.

오늘부터 이 루틴을 열심히 따라해서 키도 키우고, 건강도 함께 챙겨주세요.

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