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इस वीडियो के माध्यम से यह बताया गया है स्वस्थ व निरोगी रहने के लिए खाद्य पदार्थों को कैसे खाएं,रात को भिगोकर सुबह खाली पेट खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं l
रात को भिगोकर सुबह जो खाद्य पदार्थ खाए जाते हैं वह पूरी रात में एक्टिव हो जाते हैं जिस कारण उनकी गुणवत्ता 10 गुना ज्यादा बढ़ जाती है और वह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभप्रद होते हैं
जिस तरह किसान एक बीज को मिट्टी में बोता है और वह भी एक्टिव होकर पौधे के रूप में बाहर निकलता है उसी प्रकार खाने की चीजों को रात को भिगोकर सुबह खाने से वह हमारे शरीर के लिए 10 गुना ज्यादा फायदेमंद हो जाती हैं और हजारों तरह की बीमारियों को नष्ट करने में हमारा सहयोग करती है l
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