Техника айкидо санкио от ударов и захватов, демонстрирует Стефан Стенудд, 7 дан Айкикай шихан

Санкио является одным из основных методов соединения в айкидо. В этом видео он используется против нескольких видов ударов и захватов, как омотэ (спереди), так и формы ура (вход назад).

Санкио по-простому означает «третья техника» и является одной из основных техник в учебной программе айкидо. Это не бросок, а техника соединения, которая называется katame waza.

В санкио запястье атакующего скручивается таким образом, что может быть довольно болезненным, но боль не является главной целью этой техники. Основная задача - контролировать и управлять всем телом атакующего с помощью этого захвата. Чрезмерное усилие следует избегать, так как оно вредно для запястья при частом отрабатывании.

Я в основном демонстрирую методы довольно медленно, для ясности. В некоторых случаях я показываю форму gotai, когда атакующий завершил захват. Но обычно я использую методы jutai, где движение начинается до завершения атаки. Есть некоторые незначительные отличия в отношении того, как вы двигаетесь, в зависимости от того, является ли это gotai или jutai.

Важно практиковать оба. Некоторые захваты могут быть довольно сложными, чтобы выбраться, и это нужно отрабатывать. Если вы практикуете только jutai, вы не можете быть уверены, что справитесь, если атакующий на самом деле схватит вас.

В роли укэ - Stephan Schröder (https://www.youtube.com/channel/UCVrn....

Чтоб узнать больше об айкидо - посетите мой сайт:
http://www.stenudd.com/aikido/
Мои книги об айкидо:
https://www.amazon.com/Aikido-Princip...
https://www.amazon.com/Attacks-Aikido...