3 Exercícios Para Chutar Mais Alto No Kung Fu!

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3 Exercícios Para Chutar Mais Alto No Kung Fu!
Os exercício de mobilidade podem te ajudar a chutar mais alto nas artes marciais! Eles também servem para prevenir lesões e fortalecer a musculatura da articulação! Praticando esses exercícios você terá mais saúde, sem perder flexibilidade ao envelhecer, sendo esses um dos segredos da longevidade dos monges Shaolin!

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🥋 Apresentado por Shifu Flavio Guimarães*, da família Yong Lóng Sì.

*Formado em Ed. Física, teve sua iniciação nas artes marciais em 2002, através do Siu Lam Wing Chun Kwen!

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