60 ngày tập Frog to Handstand | xuongrongym

Nhìn lại ngày đầu tiên:
   • Tập Press to Handstand - Ngày thứ 1 |...  

To be continued

Music: Channel Chasing

BAR DC:    • Hít Đất 45 Phút Và Cái Kết Của Anh Em...  

Planche:    • Nhật ký PLANCHE Tập 1 - PLANCHE Diary...  

Headstand:    • HOW TO DO A HEADSTAND 2019  

Push Up: https://www.youtube.com/watch?v=ACX1c...

Pull Up:    • PULL UP (KÉO XÀ) NGÀY ĐẦU NĂM | xuong...  

Muscle Up:    • MUSCLE UPS, DIPS, PULL UPS, L-SIT 201...  

Elbow Lever:    • Tập Elbow Lever | xuongrongym  

Human Flag:    • My first HUMAN FLAG - Lần đầu làm đượ...  

Abs Workout:    • 25 Bài tập BỤNG tại nhà | Home ABS wo...  

Handstand:    • My first Handstand | xuongrongym  

90 days workout:    • [90 days] Start Calisthenic with This...  

Instagram:   / xuongrongym  
Facebook:   / xuongrongym