Скачать или смотреть Ejercicios para Espalda Delgada | Adiós rollitos de la espalda baja y atrás de la axila | 6 minutos

Rutina de 7 ejercicios para espalda ancha en casa, rutina para reducir la grasa de la espalda alta y espalda baja.
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Realiza esta rutina entre 2 y 3 veces por semana.
Es posible que, al principio, experimentes molestias en la parte baja de la espalda. No te preocupes: esta sensación es completamente normal y temporal. Significa que estás activando músculos que probablemente han estado inactivos durante un tiempo. Con constancia y buena técnica, estas molestias disminuirán y notarás mejoras significativas en tu movilidad y fuerza y postura.
Para mejores resultados, come saludable. Así podrás bajar el porcentaje general de grasa corporal y tu espalda y brazos lucirán más delgados aún.

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