Скачать или смотреть 【運動連鎖】アスリートは部分筋トレを絶対やってはいけない連動の科学

どうも、BNMカラダアカデミーの山根です！
BNM流トレーニングで大事にしているのは「連動」です。その連動が切れてしまう一番の理由は部分トレーニング。アスリートや健康にするために本当に必要な運動とは何か。それを包み隠さず公開します。

【動画タイムライン】
00:50 本編スタート
11:29 撮影を終えて

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