EXERCÍCIOS EM CASA - Fortalecimento de membros superiores

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Está de quarentena? Dá para se exercitar em casa!

Objetos simples, como garrafas pets, podem auxiliar no treino em casa. Aprenda alguns movimentos para fortalecer os membros superiores!

E não se esqueça: lave bem as mãos, evite aglomerações, se possível fique em casa e ajude no combate ao coronavírus!

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