EQUILÍBRIO PARA IDOSOS EM CASA COM CAIXA DE SAPATO | Melhores exercícios para a terceira idade

Exercícios de equilíbrio em casa para terceira idade usando uma caixa de sapato.
Sabemos que as quedas são responsáveis por grande parte da incapacidade física nos idosos podendo ter sérias complicações, portanto resolvi fazer esse vídeo para ajudar toda população à evitar quedas!

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