10 min de YOGA POUR LES COUDES - Tendinite du coude (épicondylite et épitrochléite)

Essayez cette séquence de yoga pour les coudes afin de soulager votre tendinite du coude (aussi connu sous le nom de épicondylite ou encore épitrochléite, en dépendant de quel côté vous avez mal). Si vous pratiquez régulièrement des sports comme le golf ou le tennis, ou même juste en faisant n'importe quel activité répétitive avec les bras, les douleurs aux coudes ne sont malheureusement pas rares. J'espère sincèrement que ces exercices et étirements pour les coudes pourront vous aider. Et un grand bravo !!

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J'aimerais beaucoup savoir si ces 10 minutes pour soi vous ont aidé, et je l'espère sincèrement. Laissez-moi un commentaire pour partager votre opinion, ou sinon pour proposer une autre vidéo ! Je serai ravie de vous aider si je le peux.

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À bientôt,
Joëlle

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