الرياضة والمشي.. إكسير الشباب لحياة صحية مديدة - الشرق الوثائقية

يثبت العلماء في المختبرات حول العالم أن لدينا سيطرة على صحتنا أكبر مما نتخيل واكتشفوا أن إطالة سن الشباب أسهل مما كنا نظن وعلينا أن نتفادى المرض وأن نحفز أكثر مما نتمنى تحقيقه.
كما يدعي العلماء أن الذين يسيرون أكثر يعيشون أطول، ويعد السير السريع وصفة للتقدم في العمر بصحة، لكن هل هذا كاف؟ يحاول الكثيرون جعل الحياة مريحة وهذا يعني عدم القيام بشيء، لكن هذا خطأ! أخرج من راحتك وأبدأ السير، وستعرف المزيد في هذا الوثائقي من وثائقيات الشرق!
#الصحة #الرياضة

اشتركوا في قناتنا الرسمية على اليوتيوب الشرق للأخبار ◄ https://bit.ly/2XAvjpn
#الشرق #الشرق_للأخبار

لن يفوتك شيء بعد الآن مع منصة Now الشرق:
http://now.asharq.com

موقعنا الإلكتروني
https://asharq.com/
حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة
  / asharqnews  
  / asharqnews  
  / asharqnews