Скачать или смотреть 「辛い」「限界」と思ってから、休職に至るまでの記録【適応障害】

30代独女のしらたまです。

私は30代前半で適応障害を発症し、
約1年間の休職を経て退職しました。

本動画では仕事が「もう無理だ」と感じてから、
実際に休職に入るまでの過程を詳しくお話しします。

■ 目次（Chapter）
0:00 はじめに
0:40 この動画でお伝えすること
1:13 心身の状態
1:58 会社の状況
2:23 受診のきっかけ
3:51 上司への伝え方・引き止めへの対応
5:00 休職までに要した日数
5:58 休職期間とその後
6:50 振り返って思うこと

※診断書の提出方法や休職手続きについて
詳細は、勤務先の人事部や担当部署に必ずご確認ください。

■ 次回の動画予定
・休職中のお金（傷病手当金）や生活のこと
・家族や友人への伝え方と、後悔したこと
‐‐‐

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#適応障害
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#休職の流れ
#メンタル不調
#会社員


【BGM】
"Daybreak"
Kevin MacLeod (incompetech.com)
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