Скачать или смотреть Вредные продукты. Диеты. Оземпик. Мифы о питании. | Нутрициолог Виктория Мишнева. | Самокопание №27

Пристегнитесь, дорогие!
Сегодня на зелёном диване будет развенчивать мифы о питании нутрициолог Виктория Мишнева.
Кроме содержательного и честного разговора Вика ещё салатик полезный порекомендовала и оставила нам рецепт. Я уже попробовала - оч вкусный. Ловите и вы.

рецепт быстрого и великолепного по составу салата:

• полбанки тунца в собственном соку
• 2 вареных яйца
• любая зелень (листья салата, руккола - что угодно, что любите)
• огурцы/помидоры/перец красный
• соль по вкусу
• столовая ложка масла
• и сбрызнуть лимончиком

А ещё ловите на всякий пожарный её тг канал : https://t.me/mishanti17

Тайм коды на выпуск:

00:00 - анонс выпуска
00:50 - приветствие и представление гости
01:44 - культура питания
09:14 - проф спорт, озенпик и нутрициология
19:35 - нутрициологи не нужны?
25:10 - диеты
30:32 - мифы о питании
01:10:03 - чем полезна нутрициология?
01:13:37 - вопрос со звёздочкой*
01:17:52 - вместо финала