Скачать или смотреть ಮನಸ್ಸನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಹೋರಾಟ ಬೇಡ: ಝೆನ್ ಗುರು ಕಲಿಸಿದ ಪಾಠ 🐒 Your Mind Is Like a Monkey

‪@KannadaTalesByAlka‬ ‪@TalesByAlka‬ #mindset #meditation #shortstory

🧘ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕೋತಿಯಂತೆ—ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಹಾರಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮನುಷ್ಯನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 36,000ರಿಂದ 80,000ವರೆಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಯತ್ನಿಸಿದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ.

🧘ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮನಸ್ಸಿನ ಒಳಗಿರುವ ಹಳೆಯ ಸಂಸ್ಕಾರಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ—ಮನೆಯ掃ಜ ಮಾಡುವಾಗ ಧೂಳು ಎದ್ದಂತೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಲೋಚನೆಗಳಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮನಸ್ಸಿನ ಕಸ ಹೊರ ಬರುತ್ತಿರುವುದು.
ನೀನು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಕಸ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀನು ಶಾಂತ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀಯ

#kannadastories #mindsetmatters #meditationpractice #calmmind #mindcontrol #lifelessons #indianculture #trending #kannadastory #positivevibes #lifechanging #peaceofmind #peacefulvibes #india