Як швидко і легко прокидатись зранку

підтримати блог «кіп ґоінґ» фінансово можна на BuyMeACoffee - https://www.buymeacoffee.com/keepgoin...

А у вас колись виникала думка прокинутись трохи раніше?
У мене таке було!
Я ставив будильник на ранок, прокидався, але потім відкладав його, щоб поспати ще «5 хвилиночок». І так ще раз, і ще раз, і ще разочок. Десь за 20-30 хвилин після першого дзвінка будильника я нарешті прокидався. Прокидався втомленим, знервованим і невиспаним.

Проте з часом все змінилось!
Я практикував ранкові підйоми, шукав причини, чому в мене не виходить, читав різні книги на цю тему, створив ранкову рутину – і зараз можу з впевненістю сказати, що прокинутись о 7 ранку для мене є доволі легко і навіть приємно.

І в цьому відео я розповідаю про те, як почати швидше прокидатись, як зробити ранковий підйом легшим і приємнішим, ділюсь порадами, які перевірив на власному досвіді, розповідаю про мою ранкову рутину та плюси ранніх прокидань.

Гарного перегляду!

Дякую коханій за натхнення і підтримку.
Дякую Дмитру за класно змонтоване відео і постійний прогрес в якості.
Дякую ЗСУ за можливість робити те, що люблю.
А ше величезне дякую Роміку і Дзвінці за камеру і обʼєктиви :)


Ставте лайк, підписуйтесь на канал, бережіть себе і, звісно, кіп ґоінґ!

📸 Instagram —   / talllesty  
🔥 Канал в Telegram — https://t.me/keepgoingblog

#keepgoing #кіпґоінґ #keepgoingblog #кіпгоінг