Kunskapswebbinar om sömn och värk

Webbinar – Leva väl – om sömn och värk i en ny holistisk plattform

LEVA VÄL - en livsstilsplattform med inspiration och kunskap - för att du ska må så bra som möjligt i dag och i framtiden!

Att ha problem med sömnen och kronisk värk i kroppen är två mycket vanliga problem. Om detta och mycket annat finns hälsofrämjande råd att finna på den nya holistiska plattformen Leva Väl, som är skapad av Kerstin och Anna Brismar.

Leva väl. Kerstin och Anna Brismar har tillsammans skapat den holistiska livsstilsplattformen Leva väl som riktar sig till ALLA – oavsett kön, ålder, bakgrund eller aktuellt hälsotillstånd. Syftet med denna plattform är att verka som en kunskapsbank likväl som inspirationskälla till den breda allmänheten. Få kunskap, inspireras och gör därefter dina egna livsval utifrån dina förutsättningar. Utveckla goda, hälsofrämjande vanor för att leva väl och må så bra som möjligt hela livet. Under detta webbinar får du höra mer om plattformen och hur du kan ta del av den. Spännande!

Kerstin Brismar, som många redan känner till i våra sammanhang, kommer också att berätta om sömn. Många kvinnor lider i dag av olika sömnproblem, vilket försämrar hälsan både fysiskt och psykiskt, särskilt om det får fortgå under en längre tid. Sömnbrist är vanligt. HUR påverkar det vår hälsa och VAD kan vi göra för att sova och må bättre?

Kerstin är senior professor i endokrinologi och diabetesforskning vid Karolinska Institutet och en av våra mest profilerade forskare när det gäller livsstilssjukdomar och att leva länge och väl. Sedan många år är Kerstin en av medlemmarna i vårt medicinska expertråd.

Anna Brismar är Certifierad Transformativ Livscoach, Fil Dr och har specialiserat sig på kronisk värk såsom fibromyalgi, migrän, nack- och benvärk. Långvarig stress, sömnbrist och olika trauman kan också orsaka kronisk värk.

Liksom sömnproblem har även kronisk värk blivit allt vanligare i samhället – framförallt bland kvinnor. De flesta lider av värk i det tysta och har svårt att se hur de kan bli hjälpta av annat än mediciner, träning eller fysioterapi. För behandling av värk har Anna utvecklat en metod som utgår i från såväl kropp som själ. Att bli fri från värk genom psykologiska metoder – att FÖRSTÅ värken – är ännu okänt för många. Anna kommer att berätta mer om att ha ont i kroppen och om den metod hon använder.

Varmt välkommen!

oderator: Alexandra Charles von Hofsten​