Скачать или смотреть Session d'entrainement à Macao - Focus regard (17/01/26)

1. Informations générales
• Date : 17/01/26
• Circuit : Macau
• Voiture : FR-X 17
• Durée de la session : 25 minutes
• Heure de la journée : 16h
• Objectif principal de la session : Améliorer le regard
⸻

2. Résultats objectifs

A. Contrôle & Propreté

Évalue chacun de ces points sur 10 + ajoute un commentaire concret :
• Blocages de roues - 6/10 Pas mal de blocages au T3, T 7, T 19 et T20

• Stabilité en entrée : 5/10 - Pas convaincante, quelques pertes de contrôle

• Régularité : Pas de chrono

• Nombre de sorties de piste : 5/10 - Beaucoup de micro - collisions

• Corrections de volant en sortie : 7.5/10 - Pas mal de corrections de survie

• Qualité des points de corde : -/10

• Gestion du calme et de la charge mentale : Assez calme mais frustré à la fin

B. Objectifs de session

• Objectif minimal (obligatoire) :

Amélioration du regard

• Objectif cible (normal) :

Améliorer mon freinage dégressif

• Objectif élite (bonus) :

Intégration totale du freinage dégressif

Résultats :
• Objectif minimal atteint ?

Oui relativement

• Objectif cible atteint ?

Oui

• Objectif élite atteint ?

Un peu

⸻

C. Analyse quantitative

• Nombre de tours consécutifs propres réalisés :
0

• Erreurs majeures de la session : Manque de regard lointain surtout dans les virages rapide et du T8 au T10 et T16 - 17, instabilité avant les virages (T7)
et freinage dégressif pas totalement maîtrisé et manque de stabilité générale

• Secteurs maîtrisés : Premier et dernier secteur et l’enchaînement T10 - T18
• Secteurs problématiques : Section T7-T10 et T20

⸻

3. Technique (analyse précise — note sur 10 + commentaire)

• Freinage dégressif : 6 /10
Mon freinage dégressif était relativement correct bien que timide ou trop brusque par moment

• Trajectoire (entrée / apex / sortie) : 5/10
Mes trajectoires n’étaient pas optimisées

• Timing du volant : 6/10 Pas mal de phases de louvoiement

• Gestion du transfert de masse : 6/10 - Un peu instable avec quelques pertes de contrôle

• Stabilité à haute vitesse : Nulle

• Accélération en sortie : Pas encore assez dynamique et instable notamment au T17 et surtout au T20

• Regard / vision lointaine : Amélioration douce

⸻

4. Mental

• Concentration : Assez élevé

• Stress : Nul

• Patience / Discipline : Correct mais baisse à la fin

• Frustration : Aucune

• Confiance : Basse

• Gestion de l’erreur :
Analytique

⸻

6. Conclusion de session

1️⃣ Ce que j’ai maîtrisé aujourd’hui

Amélioration du regard (un peu)

2️⃣ Ce que je n’ai PAS maîtrisé

Maitrise totale du regard lointain et du freinage dégressif dans les zones clés + ressenti totale de la voiture

3️⃣ Le point unique à corriger demain

Amélioration du regard