Скачать или смотреть Меридианный массаж спины для энергии и комфорта

Доступ к руководствам по самомассажу только для участников:
   / @familynaturalheal  
Этот массаж спины направлен на снятие распространенного напряжения, вызванного ежедневными нагрузками и длительным пребыванием в фиксированной позе. Благодаря скоординированным надавливаниям, растираниям и согревающим движениям по всей спине, он помогает смягчить напряженные участки, улучшить кровообращение и поддержать естественный энергетический баланс организма. Работа с обеими сторонами спины позволяет постепенно высвобождать напряжение, накопленное в часто перенапрягаемых областях, помогая телу почувствовать себя легче и спокойнее. Успокаивающий ритм техники также способствует расслаблению нервной системы, что может помочь снизить психическое напряжение и улучшить общее самочувствие. Этот подход подходит для снятия ежедневной усталости, поддерживая более сбалансированное и отдохнувшее физическое состояние.
Меры предосторожности:
Не оказывайте чрезмерного давления на позвоночник. Этот массаж не рекомендуется людям с поврежденной кожей или кожной аллергией, беременным и кормящим женщинам, детям, лицам с переломами или высоким кровяным давлением, тяжелым остеопорозом, серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, тяжелым варикозным расширением вен или тромбофлебитом, а также лицам с заболеваниями сердца, легких, печени или почек.