Скачать или смотреть Water Intake Tips: ठंड के मौसम में बरतें ज्यादा सावधानी! शरीर में बिल्कुल न होने दें पानी की कमी!

Water Intake Tips: ठंड के मौसम में बरतें ज्यादा सावधानी! शरीर में बिल्कुल न होने दें पानी की कमी!

सर्दियों में प्यास कम लगने के कारण अक्सर हम पानी पीना कम कर देते हैं, जिससे डिहाइड्रेशन और थकान जैसी समस्याएं शरीर को घेर लेती हैं। शरीर में नमी बनाए रखने और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने के लिए दिन भर गुनगुने पानी का सेवन करना एक बेहतरीन विकल्प है। पानी की कमी न केवल आपकी इम्युनिटी को कमजोर करती है, बल्कि यह त्वचा की चमक और पाचन तंत्र पर भी बुरा असर डालती है, इसलिए ठंड में भी पर्याप्त जल संचयन का खास ख्याल रखें।

#yogaforhealth #arthritis #yogalive #indiatvyoga #winterspecial #waterintake

-------------------------------------------
About IndiaTV Yoga:

Easy Yoga asanas by Swami Ramdev to keep you healthy, pain-free and rejuvenate yourself. Yoga for weight loss, reducing belly fat, controlling diabetes, managing depression, hair fall, skincare, etc. Yoga for beginners and pregnant women too.

#IndiaTVYoga #SwamiRamdev #YogaTips