Скачать или смотреть अदरक और गुड़ एक साथ खाने के जबरदस्त फायदे | Adrak Gud Benefits ||🤗

⚠️ अदरक और गुड़ खाने से पहले ध्यान रखने वाली बातें:

1. ज्यादा मत खाओ – दिन में बस थोड़ा ही लेना सही है। ज़्यादा खाने से गर्मी या गैस हो सकती है।

2. डायबिटीज़ वालों के लिए नहीं – गुड़ में भी मिठास होती है, इसलिए शुगर पेशेंट डॉक्टर से पूछकर ही खाएं।

3. गर्मी में कम खाएं – अदरक और गुड़ दोनों गर्म तासीर के होते हैं, इसलिए गर्मी के मौसम में कम ही खाएं।

4. पेट में जलन हो तो मत खाएं – जिनको गैस, एसिडिटी या अल्सर की प्रॉब्लम है, उन्हें अदरक से परेशानी हो सकती है।

5. प्रेग्नेंसी में डॉक्टर से पूछें – गर्भवती महिलाओं को बिना सलाह के अदरक नहीं खाना चाहिए।

6. अगर दवा ले रहे हो तो ध्यान दें – कुछ दवाओं के साथ अदरक सूट नहीं करता, खासकर ब्लड थिनर।

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