Скачать или смотреть অটোফেজি-২৭: কিভাবে বুঝবেন শরীরে অটোফেজি চালু হয়েছে? । How to Measure Autophagy at Home?

অটোফেজি শব্দটির উৎপত্তি হয় আজ থেকে প্রায় ৫৪ বছর আগে ১৯৬৩ সালে, তবে বিশ্ববাসী এটা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারে ২০১৬ সালে। অটোফেজি প্রক্রিয়ার ক্রিয়া-কৌশল আবিষ্কার করার জন্য ২০১৬ সালে চিকিৎসাবিজ্ঞানে নোবেল পুরস্কার পেয়েছেন জাপানের বিজ্ঞানী ইওশিনোরি ওসুমি। আমি জাপানে এসে অটোফেজির সাথে পরিচিত হই ২০১৫ সালে, আমার গবেষণা কাজের বিষয় এটি। অনেক বাংলাদেশীসহ বর্তমানে পৃথিবীতে কয়েক হাজার গবেষক এটা নিয়ে কাজ করছেন। যখন শরীরে খাবারের সংকট তৈরি হয় তখন অটোফেজি প্রক্রিয়াটি চালু হয়। আপনার বাসায় অনেক ভাল টাটকা খাবার থাকতে আপনি নিশ্চয়ই পুরাতন খাবার খাবেন না! শরীরের ক্ষেত্রে তাই, আপনি যদি কোন পুরাতন যন্ত্র বদলে নিতে চান তবে তাকে উপবাসে ফেলতে হবে।

অটোফেজি সম্পর্কে আরও জানতে হলে নিচের ভিডিওগুলো দেখুন—
অটোফেজি-০৩: অটোফেজি কীভাবে শরীরে চালু এবং বন্ধ হয়?
   • অটোফেজি-০৩: অটোফেজি কীভাবে শরীরে চালু এবং ...  
অটোফেজি-০৪: অটোফেজি সম্পর্কে কিছু ভুল ধারনা কিংবা অপপ্রচার!
   • অটোফেজি-০৪: অটোফেজি সম্পর্কে কিছু ভুল ধারন...  
অটোফেজি-০৫: অটোফেজি চালু রাখার সুবিধা-অসুবিধা
   • অটোফেজি-০৫: অটোফেজি চালু রাখার সুবিধা-অসুব...  
অটোফেজি-০৬: নানা রকমের অটোফেজি
   • অটোফেজি-০৬: নানা রকমের অটোফেজি । Different...  
অটোফেজি-০৭ । ২৪ ঘন্টা উপবাসে বা না খেয়ে থাকলে দেহে কী ঘটে?
   • অটোফেজি-০৭ । ২৪ ঘন্টা উপবাসে বা না খেয়ে থা...  


#অটোফেজি #উপবাস #autophagy #JKlifestyle #অটোফেজি_করার_নিয়ম #autophagy_in_bangla #autopazy #autophagy_techniques #autophagy_roja #yoshinori_ohsumi #jahangir_kabir_autophagy
#অটোফেজি #autophagy #diet #cell. #fasting #fastinglifestyle #intermittentfasting #fastingforwomen #fastingforhealth #fastingforhealing #fastingcoach #fastwithme #immunestrong #keto #ketobiotic #ketones #biohacking #microbiome #mitochondria #cellularhealth