러너들의 부상 TOP 10 은? | '세종스포츠정형외과 X 런업TV' 세미나

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안녕하세요, 런업TV 송PD입니다.
오늘은 지난 7/20(토) 오후에 진행됐었던 런업TV 와 세종스포츠정형외과가 함께 기획한 '러너들의 부상 TOP 10 은?' 세미나 영상입니다.

세종스포츠정형외과 족부,족관절 전문의이신 김진수 원장님께 직접적으로 아픈 부위를 보여드리고 자문을 받았던 소중한 시간이었는데요, 장소와 시간의 제약으로 인해 총 10명의 러너비님들만 초대해서 진행을 했었고 오늘 드디어 해당 세미나 영상의 편집이 끝나 모든 러너비님들이 함께 보실 수 있도록 업로드 해드립니다.

영상 보시고 부상있으신 러너비님들께 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 부상없이 행복한 러닝하세요~

RUNUP YOUR LIFE,
RUNUP TV

※ 'The Place' 촬영은 촬영 협조를 받아 진행하였습니다.
★ 제작 : 리스토리 @re_story_official

📍세종스포츠 정형외과 위치 안내
서울 광진구 능동로 209 대양ai센터 1층-2층

📞예약상담신청 (02-2244-5161)
https://www.sjsclinic.com/reserve/

★Time Stamp★
00:00 『러너들의 부상 예방 및 치료방법』 세미나 소개
01:36 강연자 소개 (정형외과 전문의 김진수 병원장)
02:05 러너들의 부상 TOP 10
02:37 무릎 주변의 통증
14:07 정강이 통증
19:51 족저근막염
22:50 아킬레스 건염
25:55 운동후 근육 푸는 방법
26:51 Q1. 온열 헤드가 있는 마사기건, 진동이 있는 폼롤러도 도움이 되나요?
28:33 Q2. 부주상골이 있는데, 어떤 러닝화를 신는게 좋을까요?
29:33 Q3. 가정용 저주파 치료기 사용시 효과가 있나요?
30:31 Q4. 평발이 아닌데 정강이가 아픕니다. 왜그럴까요?
31:59 Q5. 구획증후군이 뭔가요?
33:21 마무리멘트