Скачать или смотреть Trener Reprezetacije Srbije: Sve Što Znaš o Treningu je POGREŠNO! - prof. dr Duško Ilić | E102

🎙️ Prof. dr Duško Ilić je osnivač PROFEX Akademije zdravog života i jedan od vodećih stručnjaka za biomehaniku i motornu kontrolu.

U PROFEX-u razvija MDI metod kroz sportsku dijagnostiku, kondicioni trening, programe za mršavljenje i prevenciju povreda, sa fokusom na sport, ishranu i zdravlje.

Radio je sa najvećima; bio je deo tima Novaka Đokovića na Olimpijskim igrama u Pekingu 2008, kada je Đoković osvojio bronzanu medalju. Bio je i u stručnom štabu Milice Mandić prilikom osvajanja olimpijskog zlata u Londonu 2012.

Poslednjih nekoliko godina, njegov rad je prožet bogatom saradnjom sa vrhunskim srpskim košarkašima, fudbalerima, teniserima, vaterpeolistima itd. Neki od njih su Janko Tipsarević, Luka Milivojević, Andrija Prlainović, članice ženske košarkaške reprezentacije i mnogi drugi.

Njegova ekspertiza obuhvata biomehaniku pokreta, motornu kontrolu, kondicionu pripremu, sportsku ishranu i specifičnu, patentiranu tehniku brzog hodanja kao alat za performans i redukciju telesne mase.

U karijeri pod njegovim nadzorom osvojeno je 35 medalja na velikim takmičenjima, od čega 5 zlatnih. 🏆


Poglavlja epizode:
00:00 Intro
12:20 Rad sa sportistima
26:25 Rad sa trenerima
32:20 Šta kada se ne krećemo?
39:10 Tajna dugovečnosti
42:30 Spor hod
46:35 Prošireni kukovi kod žena
55:40 Mršavljenje - fat burners
01:03:40 Targetirano umanjenje masti
01:19:50 Ishrana
01:42:19 Pitanje za Aleksandra
01:48:15 Outro


Uživajte u još jednoj epizodi Empire State Balkan Podcast-a. ❤️

Podcast "Empire State Balkan" nastao je kao vizija Aleksandra Stamenkovića da ujedini ljude Balkana koji su se odlučili, ili imaju želju da započnu novi život "preko bare".

Svake nedelje u 15h po srpskom vremenu, očekuje vas nova epizoda sa uspešnim i inspirativnim gostima koji su svoj život nastavili upravo u "centru sveta".

Pratite ESB na društvenim mrežama:
Instagram -   / empirestatebalkan  
TikTok -   / empirestatebalkan  
Spotify - https://open.spotify.com/show/5d6WuA7...