Скачать или смотреть TUTORIAL: 45 DEGREE LEG-PESS - EXERCISE FOR BEGINNERS

TUTORIAL: 45 DEGREE LEG-PESS - EXERCISE FOR BEGINNERS

Скачать TUTORIAL: 45 DEGREE LEG-PESS - EXERCISE FOR BEGINNERS бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно TUTORIAL: 45 DEGREE LEG-PESS - EXERCISE FOR BEGINNERS или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку TUTORIAL: 45 DEGREE LEG-PESS - EXERCISE FOR BEGINNERS бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео TUTORIAL: 45 DEGREE LEG-PESS - EXERCISE FOR BEGINNERS

A tutorial video performing the 45 degree leg-press. This is a great exercise for beginners to help load the legs without having to worry too much about balance and mobility as you would with squats.

Don'ts
Allow your bum to come off the seat
lift your heels off the platform
Allow your knees tha cave-in
Don't limit range of motion in order to add more load

Do's
Brace your core
Track your knees in-line with ankles
Go as deep as you can without compromising form and technique
maintain sturdy feet on platform

#legs #legday #legpress #press #quads #hamstrings #glutes #gains #lifting

Комментарии

Информация по комментариям в разработке