Скачать или смотреть Тренировка для детей: быстрое сжигание жира! (20 мин)

Детская тренировка для похудения! Займитесь спортом с помощью этой весёлой программы тренировок для детей. Идеально подходит для занятий дома, сжигания жира и повышения энергии!

ТАЙМ-КОДЫ:

00:00 Шаги-джеки
00:31 Классики
01:00 Прыжки-джеки
01:45 Отдых
02:17 Выпады с высоким коленом влево
03:08 Выпады с высоким коленом вправо
04:01 Отдых
04:33 Альпинист
05:25 Прыжки в шпагат
06:07 Отдых
06:39 Бёрпи
07:50 Отдых
08:37 Бегущий человек
09:18 Выпады с высоким коленом влево
10:10 Отдых
10:42 Удары руками
11:33 Отведение ног назад
12:21 Отдых
13:08 Круговые движения руками в стороны
13:55 Разгибания корпуса
14:56 Отдых
15:28 Прыжок вперёд
16:33 Выпады в сторону с «мельницей»
17:17 Отдых
18:04 Прыжки-джеки
18:48 Классики
19:28 Отдых
19:51 Удары