کنترل خشم و عصبانیت با راهکار ارتباط بدون خشونت

چطور با ارتباط بدون خشونت در لحظه‌های عصبانیت عکس‌العمل نشون بدم؟(NVC)
چه‌جوری خشمم رو ابراز کنم؟
فرق حمله و خشم یا عصبانیت چیه؟
چرا ابراز عصبانیت و خشم مهمه؟
تو این ویدئو قراره به این سوال‌ها جواب بدیم و بگیم که خشم چیه، عصبانیت رو چه بگیم که اون حرف‌ها شنیده شه 😊

سوالاتی که جوابش رو میگیرید:
📌احساس خشم و عصبانیت چه‌جوری به وجود میاد؟
📌در لحظه‌های اوج تنش و عصبانیت چه کار کنیم؟
📌چطور خشم و عصبانیتمون رو کنترل کنیم؟

✨✨✨
کانکتیوب یه کانال آموزشیه که توش ارتباط همدلانه رو در کلاس جهانی اما با مثال‌های زندگی ایرانی با هم یاد می‌گیریم.
✨✨✨
ما (کیوان و سارا) از سال ۱۳۹۹ مشغول یادگیری NVC(non-violent communication) و IFS در کورس‌ها و کارگاه‌های بین‌المللی هستن و دغدغه‌ی اصلی زندگیشون مهارت‌های ارتباطی بوده.
✨✨✨

👇اینستاگرام ما
  / connec.tube  
👇توییتر و توضیحات بیشتر
  / connectube_ir