Глубокий сон. Часть 2: Протокол 10-4-3-2-1

Описание к видео Глубокий сон. Часть 2: Протокол 10-4-3-2-1

В этом видео вы узнаете, что делать в течении дня для того, чтобы как можно меньшим образом расстроить наши биологические часы.
Когда лучше закончить есть? принимать кофеин, который не только в кофе, но и в Кока-коле и энергетических напитках... как искусственный свет влияет на нас вечером...как успокоить наш мозг перед сном.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео