Самые быстрые Упражнения для Похудения

Описание к видео Самые быстрые Упражнения для Похудения

Использование калорий посредством физической активности в сочетании с сокращением количества потребляемых калорий создает дефицит калорий, который приводит к потере веса. Наука показывает, что кардио сжигает больше калорий, чем тренировки с отягощениями. Одного подхода каждого упражнения достаточно для пользы для здоровья и фитнеса.

00:00 Упражнения 1
00:43 Упражнения 2
1:23 Упражнения 3
2:04 Упражнения 4
2:44 Упражнения 5
3:24 Упражнения 6
4:05 Упражнения 7
4:45 Упражнения 8
5:26 Упражнения 9
6:07 Упражнения 10

#плоский_живот #кардио #аэробика

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео