JAK POPRAWIĆ PODRZUT DO SERWISU? WSKAZÓWKI I ĆWICZENIA

👉 Obozy tenisowe w Polsce i za granicą - tenniscamps.pl 👈

Serwis jest wystarczająco skomplikowanym technicznie uderzeniem, aby go dodatkowo utrudniać złym podrzutem :)

A trudność podrzutu związana jest z tym, że wykonuje się go niedominującą ręką, która naturalnie jest mniej sprawna od tej trzymającej rakietę.

Co więcej, mało uwagi poświęca się temu jak poprawnie technicznie wykonać ten ruch. A detale takie jak sposób trzymania piłki w dłoni czy moment wypuszczenia jej z palców wpływają na to jak skutecznie uda nam się podrzucić piłkę.

Dlatego zapraszam do objerzenia dzisiejszego odcinka. Dowiesz się z niego m.in.:

👉 gdzie wyrzucić piłkę do serwisu płaskiego slajsa i kick'a
👉 jak trzymać piłkę i jak prowadzić rękę do wyrzutu
👉 3 ćwiczenia, które pomogą Ci opanować ten element do perfekcji

Zapraszam do obejrzenia dzisiejszego odcinka :)



00:23 - WSTĘP
03:02 - GDZIE PODRZUCIĆ PIŁKĘ DO SERWISU
06:19 - ĆWICZENIA NA POPRAWĘ PODRZUTU PIŁKI
08:50 - DODATKOWE WSKAZÓWKI