MI CUELLO, MI TORRE DE CONTROL

¿Sabías que el cuello es una de las áreas más vulnerables de nuestro cuerpo? Mantenerlo en buen estado es esencial para nuestra salud general, pues:
Es el que soporta el peso de la cabeza, ¡alrededor de 5 kg!

Mantenerlo fuerte y flexible es crucial para evitar tensiones y dolores.

Problemas en el cuello pueden derivar en dolores de cabeza, migrañas y problemas de postura, para evitarlos practica ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, mantén una buena postura y no olvides hacer pausas si trabajas largas horas frente a una pantalla.

¡Cuida tu cuello hoy y notarás la diferencia en tu bienestar general!

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