🐛 Нужно ли обращаться к психиатру при боязни насекомых? Через сколько поможет психотерапия?

Клинический психолог Центра ментального здоровья «MeMento» Анастасия Грачева отвечает на вопросы подписчиков.

1. Вопрос. Очень сильно боюсь насекомых, все говорят идти к психиатру. Это не нормально. Что ж мне от мух таблетки всю жизнь пить?

Ответ. Однозначно — нет. Проблему нужно исследовать. Для начала нужно обратиться к психологу, поработать на протяжении нескольких сеансов с конкретной изолированной фобией — боязни насекомых (уходит порядка 10 сеансов).

Если проблема не решена и будут выявлены более глубокие особенности в работе психике, тогда есть смысл обратиться к врачу-психиатру.

2. Вопрос. Хожу к психологу 3 месяца, не вижу эффекта совсем. Как была самооценка на нуле, так и осталась. Почему так?

Ответ. Возможно не сложился контакт со специалистом. Вопрос к взаимопониманию между пациентом и психологом. Также, может быть дело в том, что специалист работает в том подходе, который не подразумевает быстрых изменений.

Здесь необходима, как можно на более раннем этапе, психокоррекция психотерапии:

— обговорить со специалистом тот подход, в котором он работает;
— пациенту нужно обозначить свои ожидания (как быстро он ожидает эффекта и результата).

Случается, что специалист может не подходить пациенту по определенным параметрам, тогда стоит обратиться к другому психологу. Потому что психокоррекционных психотерапевтических подходов достаточно много.

Не все специалисты работают в мультимодальном подходе, то есть используют разные техники из разных подходов.

Поэтому эффективным считается на начальном этапе — оговаривать все условия.

Немаловажный момент — порой эффект от психокоррекционного воздействия наступает намного позже, чем ожидает пациент. А некоторые изменения происходят неосознанно.
#психическоездоровье #психология #фобия #страх #боязньнасекомых #насекомые
🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩
Центр психиатрии и психологии «MeMento» — это:
✔️ постоянная забота о ментальном здоровье взрослых и детей;
✔️ врачи-психиатры — эксперты высшего уровня;
✔️ особое отношение к семьям с приемными детьми.
✔️ абсолютная анонимность;
✔️ комфорт и безопасность.

👉 Более подробную информацию о нас вы можете получить на сайте: https://mementoclinic.ru/

Позвонив по телефону +7 (495) 369-20-20 или через телеграмм канал https://t.me/me_mento_clinic , вы можете записаться на прием к специалисту.

🌐 Электронная почта: [email protected]
  📍 Адрес: 129327, г. Москва, ул. Ленская, д. 28 (м. Бабушкинская) и
г. Москва, МО Некрасовка, пр. Защитников Москвы, 14
🕖 Работаем ежедневно с 9.00 ч. до 21.00 ч., кроме воскресенья.