প্যানিক অ্যাটাকের কারণ ও প্রতিকার 😰💡 Are you suffering from Panic Attack?

আলোচনা করেছেনঃ
ডাঃ মেখলা সরকার
এম.বি.বি.এস, এফ.সি.পি.এস (সাইকিয়াট্রি), ফেলো, ওয়ার্ল্ড সাইকিয়াট্রিস্টস এসোসিয়েশন (তুরস্ক)।
মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ
সহকারী অধ্যাপক
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, ঢাকা, বাংলাদেশ।
চেম্বারঃ হেলথ এন্ড হোপ হসপিটাল, পান্থপথ, ঢাকা।
সিরিয়ালের জন্যঃ ০২-৯১৪২১৪৫, ০১৬১১-২১৬২৩২

Speaker:
Dr. Mekhala Sarkar
MBBS, MPH (Epidemiology), FCPS (Psychiatry)
Fellow, World Psychiatrists Association (Turkey)
Assistant Professor (Psychiatry)
National Institute of Mental Health, Sher-E-Bangla Nagar, Dhaka
Mobile: +88 01712-458977

✅ প্যানিক অ্যাটাকের কারণ ও প্রতিকার 😰💡
✅ প্যানিক অ্যাটাক হলে কী করবেন? 🆘❤️
✅ হঠাৎ প্যানিক অ্যাটাক কেন হয়? 🤯💭
✅ প্যানিক অ্যাটাকের লক্ষণগুলো চিনে নিন 🚨🔍
✅ প্যানিক অ্যাটাক থেকে মুক্তির উপায় 🧘‍♀️🌿
✅ প্যানিক অ্যাটাক: মনের ভয় বা কিছু বেশি? 🧠💬
✅ প্যানিক অ্যাটাক মোকাবেলার সহজ উপায় 🌈🛡️
✅ প্যানিক অ্যাটাক: কখন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন? 👩‍⚕️📋
✅ প্যানিক অ্যাটাকের ফলে শরীরের প্রতিক্রিয়া 😓💥
✅ প্যানিক অ্যাটাকের সাথে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য 🧑‍⚕️📚

✅ Panic Attack-er karon o protikar 😰💡
✅ Panic Attack hole ki korben? 🆘❤️
✅ Hotat Panic Attack keno hoy? 🤯💭
✅ Panic Attack-er lokkhongulo chine nin 🚨🔍
✅ Panic Attack theke muktir upay 🧘‍♀️🌿
✅ Panic Attack: moner voy na kichu beshi? 🧠💬
✅ Panic Attack mokabelar sohoj upay 🌈🛡️
✅ Panic Attack: kokhon chikitshoker shoronyapon hoben? 👩‍⚕️📋
✅ Panic Attack-er phole shorirer protikria 😓💥
✅ Panic Attack-er shathe monoshik shastho somporkito totho 🧑‍⚕️📚

প্যানিক অ্যাটাক একটি আকস্মিক ভয়ের অনুভূতি যা অনেকের জন্য অত্যন্ত ভীতিকর হতে পারে। এই ভিডিওতে আমরা প্যানিক অ্যাটাকের কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব। সঠিক তথ্য এবং প্রতিকার জানলে প্যানিক অ্যাটাক মোকাবেলা করা সহজ হয়।

A panic attack is a sudden surge of overwhelming fear that can be terrifying for many. In this video, we will discuss the causes, symptoms, and remedies for panic attacks. Knowing the right information and remedies can make it easier to cope with panic attacks.

1. "Panic attacks are real and terrifying. They are not just in your head." — Unknown
2. "The best way to stop a panic attack is to remind yourself that it's temporary and will pass." — Shannon L. Alder
3. "A panic attack is like a wave; it comes on fast, but it will recede." — Dr. Jenn Mann
4. "You are not going crazy. You are just having a panic attack." — Claire Weekes
5. "The key to overcoming a panic attack is acceptance, not resistance." — Carl Jung

#প্যানিকঅ্যাটাক #মানসিকস্বাস্থ্য #ভয়েরকারণ #সাহায্য #চিকিৎসা #শরীরওমন #আতঙ্ক #স্বাস্থ্যসমস্যা #প্রতিকার #অস্বস্তি

#PanicAttack #MentalHealth #Fear #Help #Treatment #BodyAndMind #Anxiety #HealthIssue #Remedy #Discomfort

#panicattack #MonoshikShastho #VoyerKaron #Sahajjo #Chikitsha #ShorirOMon #Atongko #ShasthoShomossa #Protikar #Oshosthi