Скачать или смотреть দাঁত মাজার পরেও মুখে দুর্গন্ধ কমছে না? | bad breath Solution

মুখের দুর্গন্ধ, যাকে মেডিকেলের ভাষায় "হ্যালিটোসিস" বলা হয়, একটি সাধারণ সমস্যা। বিশ্বের প্রায় অর্ধেক মানুষ কোনো না কোনো সময় মুখে দুর্গন্ধের সমস্যায় ভোগেন। মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির রোগ, এবং জিহ্বার পরিষ্কার না করা। এছাড়াও, ধূমপান, মদ্যপান, কিছু নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া, এবং কিছু শারীরিক সমস্যার কারণেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে।

মুখের দুর্গন্ধের কারণ

দাঁতের ক্ষয় ও মাড়ির রোগ: দাঁতের ক্ষয় ও মাড়ির রোগের ফলে দাঁতের মাঝে ফাঁক তৈরি হয়। এই ফাঁকগুলিতে খাবারের টুকরো আটকে যায় এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধির জন্য আদর্শ পরিবেশ তৈরি হয়। ব্যাকটেরিয়া খাদ্যের টুকরোগুলিকে পচে সালফার যৌগ তৈরি করে। এই সালফার যৌগগুলিই মুখে দুর্গন্ধের কারণ।
জিহ্বার পরিষ্কার না করা: জিহ্বার উপরে একটি সাদা আস্তরণ থাকে। এই আস্তরণের মধ্যেও ব্যাকটেরিয়া থাকে। জিহ্বা পরিষ্কার না করলে এই ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বেড়ে যায় এবং মুখে দুর্গন্ধ হয়।
ধূমপান ও মদ্যপান: ধূমপান ও মদ্যপান মুখে দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে। ধূমপানের ফলে মুখের ভেতরের টিস্যুগুলিতে ক্ষতি হয় এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধির জন্য আদর্শ পরিবেশ তৈরি হয়। মদ্যপানের ফলে মুখের ভেতরের টিস্যুগুলি শুষ্ক হয়ে যায় এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়।
কিছু নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া: কিছু নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার কারণেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। যেমন, রসুন, পেঁয়াজ, মশলাদার খাবার, এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়।
কিছু শারীরিক সমস্যা: কিছু শারীরিক সমস্যার কারণেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। যেমন, ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ, লিভার রোগ, এবং গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)।
মুখের দুর্গন্ধের প্রতিকার

মুখের দুর্গন্ধের প্রতিকারের জন্য দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখার পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া উপায়ও অবলম্বন করা যেতে পারে।

দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়

দিনে দুবার নিয়ম করে দাঁত ব্রাশ করুন।
দাঁতের মাঝের ফাঁকগুলি পরিষ্কার করার জন্য ফ্লস করুন।
প্রতি ছয় মাস অন্তর দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান।
ঘরোয়া উপায়

জিহ্বা পরিষ্কার করুন। জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য জিহ্বার উপরে ব্রাশ দিয়ে আলতোভাবে ঘষুন।
লবণ জল দিয়ে কুলি করুন। লবণ জল দিয়ে কুলি করলে মুখের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হয়।
মৌরি খান। মৌরি মুখে দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।
আদা খান। আদা মুখে দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।
দীর্ঘস্থায়ী মুখে দুর্গন্ধ

যদি আপনার মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে অবশ্যই একজন দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ডাক্তার আপনার মুখে দুর্গন্ধের কারণ নির্ণয় করে তার উপযুক্ত চিকিৎসা দেবেন।

মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তির উপায়

মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে হলে নিচের নিয়মগুলি মেনে চলুন:

দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখুন।
জিহ্বা পরিষ্কার করুন।
নিয়মিত লবণ জল দিয়ে কুলি করুন।
**মৌরি বা আদা খান