Скачать или смотреть SÉANCE SPORT 15 MINUTES – PERTE DE POIDS (SANS MATÉRIEL)

Tu veux brûler des calories, transpirer et perdre du poids sans matériel et en seulement 15 minutes ?
Cette séance est faite pour toi 💪

Coach sportif diplômé, spécialisé dans l’accompagnement des personnes en situation de handicap. À partir de 2026, les vidéos proposées MB Coaching seront sous-titrées en français afin de favoriser l’accessibilité pour les personnes sourdes et malentendantes.

👉 Entraînement rapide, efficace et accessible, à faire à la maison, même si tu manques de temps.
👉 Idéal pour la perte de poids, l’amélioration du cardio et le renforcement du corps entier.

✨ AU PROGRAMME :
• Exercices sans matériel
• Travail cardio + renforcement
• Séance courte mais intense
• Adaptée aux débutants et intermédiaires (options possibles)

⏱️ Durée : 15 minutes
🏠 Lieu : À la maison
🔥 Objectif : Brûler des calories & perdre du poids

💡 Pense à t’échauffer avant et à bien t’hydrater.
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#sportmaison #perteDePoids #sansMateriel #cardio #fitness #bruleGraisse #entrainementRapide #15minutesworkout

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#sports #motivation #coaching #mbcoaching #eveilarticulaire

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