Nyt grindataan kyykkyä // IFBB PRO Leeni Sajalahti | Vertti Harjuniemi

Olen vetänyt tämmöistä kyykky/veto-progressiota hyvän aikaa jo 120 kilosta lähtien, jossa tehdään 3x10 vapaa kyykky ja perään 3x10 SJMV lattialta. Joka kolmas treeni lisätään 5kg. IFBB Pro Leeni Sajalahden kanssa Mayorilla 150kg treeni ja Vertin kanssa Colyseumilla 155kg treeni, jossa Vertti koittaa tehdä saman 160 kilolla etukyykkynä.
  / leenisajalahti  
  / verttiharjuniemi  

► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | https://tinyurl.com/5ywvsdd4
► PPS-SHOP https://www.pps-shop.fi/fi/ | -10% koodilla PAKKOTOISTO
► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | https://bit.ly/2K30rt6
► https://nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO
► GAZOZ: https://www.gazoz.fi | -10% kaikesta koodilla PAKKOTOISTO
► IG: pakkismike / mikesirenphoto / pakkotoisto_com
► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com
► PORTFOLIO: http://mikesirenphoto.com
► SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi
► NOCCO: https://nocco.com/fi/
► H&T Sport Future Health: https://www.ht-sport.fi
► Jos haluat tukea Pakkotoistoa, kiitos! https://www.paypal.com/donate?hosted_...