108 Saludos al sol - Lucía Liencres yoga

Dicen que todo yogui debería al menos una vez en su vida hacer 108 saludos al sol.

¿EN QUÉ CONSISTE LA CLASE?
Es una tradición de India que se realiza para celebrar cambios de ciclos. Y como empieza la primavera nosotros también lo queremos celebrar.

Es una serie de posturas en la que combinas la respiración y el movimiento. Con esta secuencia logras conectar el cuerpo con la mente mediante la respiración consciente, en esta práctica usas todos los músculos del cuerpo y toda la concentración de tu mente. Los 12 cuadrantes del cielo o las doce horas del sol son multiplicados por 9 como número de la última escala evolutiva de la consciencia y es igual a 108.

Realizando 108 saludos al sol generamos una energía especifica cuya frecuencia tiene como significado: complitud y totalidad.


¿POR QUÉ SON 108 SALUDOS AL SOL?
108 es un número sagrado, considerado un número completo.

Es un digito de 3 cifras, múltiplo de 3 y cuyos componentes suman 9, que son 3 veces 3.

El 3 es el número que representa el supremo equilibrio, lo divino, la trinidad o triple aspecto de la divinidad es representado en el 3. La divinidad reflejada en la vida humana es el 6. Estos dos números asociados (divinidad y hombre) no sumados son 36 y al ser multiplicado por la presencia divina de 3 resulta 108; el 1 representa el alma individualizada, el 0 al alma absoluta o la divinidad y el 8 el infinito, es decir “El ser humano a través de la divinidad alcanza el infinito”.

Descubre mi plataforma de yoga THE CLASS:
✅Tu calendario personalizado de yoga y más de 400 clases ¡30 días gratis!: www.theclassyoga.com
✅Tienda de yoga: https://www.theclassyoga.com/tienda/
✅Formación de yoga 200H Yoga Alliance: https://www.theclassyoga.com/formacion/

⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.

Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️

Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्