Скачать или смотреть Menopauza? Oto, co się dzieje z Twoją skórą I CO Z TYM ZROBIĆ

📅 Warsztaty Diagnostyczne - szczegóły i zapisy https://azskinscience.com/warsztaty

Skóra w menopauzie - jak naprawdę o nią dbać? | Pielęgnacja i długowieczność skóry

W okresie perimenopauzy i menopauzy skóra zaczyna się wyraźnie zmieniać: staje się bardziej sucha, reaktywna, cieńsza, a zmarszczki i utrata jędrności stają się bardziej widoczne. Wiele kobiet reaguje na to intensyfikacją pielęgnacji: retinoidy, kwasy, witamina C, zabiegi stymulujące. A jednak często pojawia się poczucie, że skóra reaguje gorzej zamiast lepiej.

W tym odcinku pokazuję, dlaczego tak się dzieje. Wyjaśniam, jak menopauza wpływa na skórę poprzez układ hormonalny, nerwowy, immunologiczny i pokarmowy oraz dlaczego sama pielęgnacja kosmetyczna nie zawsze wystarcza.

Dowiesz się m.in.:
• dlaczego skóra w menopauzie staje się bardziej reaktywna
• kiedy warto uprościć pielęgnację („less is more”)
• jak odbudowywać barierę hydrolipidową
• jak stres i oś HPA wpływają na kondycję skóry
• jakie składniki pielęgnacyjne mają sens w tym okresie

00:00 Skóra w menopauzie - jakie zmiany naprawdę zachodzą
00:30 Dlaczego mocniejsza pielęgnacja przestaje działać
03:10 Skóra a organizm - metafora stołu (hormony, stres, odporność)
07:00 Stres, oś HPA i stan zapalny a kondycja skóry
10:20 Dlaczego bariera hydrolipidowa nie chce się odbudować
13:00 Pielęgnacja skóry w menopauzie - od czego zacząć
15:00 Strategia „less is more” i kiedy zrobić przerwę od aktywnych składników
22:30 Wsparcie skóry od wewnątrz + jak podejść do pielęgnacji w menopauzie

menopauza • pielęgnacja skóry • perimenopauza • skóra dojrzała #longevity #menopauza