Скачать или смотреть อัพเดท 10 เคล็ดลับชะลอวัยจากผู้เชี่ยวชาญตัวท็อป!! สกินแคร์ อาหารเสริมใหม่ๆ น่าลองจริงไหม?! [ENG SUB]

🧑‍⚕️ สวัสดีครับเพื่อน ๆ ทุกคนนี้เราจะพูดถึง “วงการ Anti-aging” หรือการดูแลผิวเพื่อลดเลือนและชะลอวัยซึ่งเป็นวงการที่มีข้อมูลเยอะมากกกก! ทั้งจากแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ และนักวิจัย (R&D) ที่ต่างก็ออกมาแชร์ความรู้และคำแนะนำกันอย่างต่อเนื่อง แต่ละคนก็มีเทคนิค มีมุมมอง และมีเคล็ดลับเฉพาะตัวที่น่าสนใจ อิ๊งจะมาสรุปรวมหลาย ๆ มุมมองจากผู้เชี่ยวชาญในวงการ โดยเฉพาะครีเอเตอร์จากต่างประเทศหลายคนที่อิ๊งติดตาม บางประเด็นที่พวกเขาพูดไวก็ช่วยจุดประกายไอเดียให้อิ๊งรู้สึกว่า…อยากเอามาเล่าต่อให้ทุกคนฟังกัน ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลยครับ!
Subscribe สำหรับข้อมูลสาระความรู้ในแวดวงสกินแคร์ และอาหารเสริม มาเรียนรู้และศึกษาด้วยกันนะครับ 🙌🏼

------- C O N N E C T -------

📱Instagram → / ingck
📘Facebook → / inggck
⏰Tiktok → / inggck
🐦X → / inggck
📧Email → [email protected]

------- P R O D U C T S -------

🧴 Drunk Elephant C-Firma™ Fresh Day Serum
Sephora Thailand : https://www.sephora.co.th/products/dr...

🧴 Drunk Elephant T.L.C. Framboos™ Glycolic Night Serum
Sephora Thailand :https://www.sephora.co.th/products/dr...

🧴 Dr.PONG 444 BlueX Iron Oxide
Shopee: https://goeco.asia/QbIDDhU2
Lazada: https://goeco.asia/rwufqdu8

🧴 Dieux Skin Deliverance
ร้านรับพรีที่น่าเชื่อถือ

🧴EltaMD UV Elements Broad Spectrum SPF44 Tinted
ร้านรับพรีที่น่าเชื่อถือ

🧴C E Ferulic® with 15% L-Ascorbic Acid
ร้านรับพรีที่น่าเชื่อถือ

🧴 Haruharu Wonder Black Rice Night Knight Retinol Serum
ร้านรับพรีที่น่าเชื่อถือ

💊Heliocare Fernblock

💊IN U AstaNext+
Shopee : https://goeco.asia/sOykvs6a
Lazada : https://goeco.asia/z4m7H2Av

💊CoQ10

💊Pycnogenol

------- S T U D I E S / S O U R C E S -------

📑 Dr. Dray (2023) – Tinted sunscreens help block visible light, ideal for melasma & PIH.
🔗    • MUST TRY TINTED SUNSCREENS 😍 Dermatologist...  

📑 Dr. Shereene Idriss (2023) – Compares vitamin C types like L-AA and THD for skin types.
🔗    • Is Vitamin C The Holygrail? Best Forms of ...  

📑 Dr. Shereene Idriss (2023) – Simple AM/PM routine: antioxidants & SPF / retinoids & repair.
🔗    • Skincare Basics: Morning & Night Routine! ...  

📑 Dr. Shereene Idriss (2023) – Peptides stimulate collagen but don’t erase wrinkles instantly.
🔗    • Peptides in Moisturizers Part 1 #shorts  

📑 Doctorly (2023) – Vitamin C tips: best forms, stability, and smart packaging.
🔗    • Is Vitamin C Worth The HYPE?? | Doctorly I...  

📑 Dr. Sam Ellis (2023) – How to use retinoids better with layering & proper frequency.
🔗    • Make Your Retinoids Work BETTER | Easy Ret...  

📑 Lab Muffin (2024) – Peptides don’t mimic Botox; they support collagen structure.
🔗 https://www.tiktok.com/@labmuffinbeau...

📑 Dr. Youn (2024) – Debunks common skincare mistakes like over-cleansing.
🔗    • Will NAD Keep You Young Forever? The Truth...  

📑 Dr. Dray (2023) – Top anti-aging ingredients: retinoids, SPF, peptides, niacinamide.
🔗    • 💊NMN Anti-Aging Supplement 💊 WHY I DON'T T...  

📑 Dr. Mamina (2024) – Always wear sunscreen and keep routines minimal.
🔗    • Supplements That Help Treat Dark Spots  

📑 Dr. Ford Brewer (2023) – Skin aging is linked to diet, insulin resistance, and inflammation.
🔗    • CoQ10: Ubiquinone vs. Ubiquinol (Part 1)  

📑 Dr. Eric Berg (2023) – Skin issues linked to zinc, vitamin A, and omega-3 deficiencies.
🔗    • What is Pycnogenol?  

📑 Dr. Jeff Strong (2023) – Stress hormones like cortisol impact breakouts and skin barrier.
🔗    • Pycnogenol: A SUPREME Supplement For Total...  

------- C R E D I T S ------

https://www.epidemicsound.com/track/5...

------- C H A P T E R S ------

0:00 รวมกูรูสกินแคร์ และอาหารเสริม
0:55 ศาสตร์ของการต้านแก่
1:14 กันแดดที่หมอแนะนำ
2:23 กันแดดหาได้ในไทย
3:14 กลุ่มต้านอนุมูลอิสระ
4:49 อนุมูลอิสระคืออะไร?
6:44 กลุ่ม ”Peptides“
8:08 กลุ่ม ”Retinol“
9:31 กลุ่ม “กรด”
10:06 กรด "Glycolic Acid"
10:55 สรุปจากผู้เชี่ยวชาญอาหารเสริม
11:05 NAD ชะลอแก่
12:29 อาหารเสริม “SPF Pill”
13:45 อาหารเสริม “Astaxanthin”
15:12 อาหารเสริม “CoQ10”
16:26 อาหารเสริม “Pycnogenol”
17:27 สรุปว่าด้วยเรื่องการต้านแก่