Скачать или смотреть Отличный вариант ужина: запеченные куриные четверти в сметане 👍

ЗАПЕЧЕННЫЕ КУРИНЫЕ ЧЕТВЕРТИ В СМЕТАНЕ 🍗

Нам понадобится:

📍Куриные четверти - 6 шт
📍Луковица - 1 шт
📍Сметана - 2-3 ст л
📍Соль - по вкусу
📍Молотый черный перец и паприка - по 1 ч л


Этапы приготовления:

1️⃣. Куриные четверти моем, просушиваем, отрезаем лишнюю кожу, я разделила на две части ( голень и бедро ) для удобства.
2️⃣. Добавляем сметану, соль, перец, паприку и лук, втираем в бедра, накрываем пленкой и маринуем 1 час в холодильнике (чем больше - тем лучше). Но можно готовить и сразу, я так и сделала.
3️⃣. Перекладываем на противень, отправляем в разогретую духовку при 180 гр на 30-40 минут (на нижный уровень). В конце приготовления можно повысить температурудо 200 градусови поставить режим с вентилятором, чтобы сылрмировалась румяная и хрустящая корочка.

Мясо выходит очень нежное, обязательно попробуйте приготовить. 🍽️

Пищевая ценность блюда (на 100 грамм):
Калории: 165.9 ккал.
Белки: 17.2 гр.
Жиры: 10 гр.
Углеводы: 1.6 гр.

Приятного аппетита 😋

#рек #рекомендации #новогоднийстол #рецепты #быстрыерецепты #рецепт #inessaskitchenmagic #рецепты #вкусноипросто #еда #готовимдома #вкусно #кулинария #shortvideo #ужин #ужинрецепты #легкиерецепты #курица #вдуховке #куриныебедра #куриноемясо #мясо #люблюготовить #простойрецепт