ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес

Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ 🚀
Для желающих:
- обрести фигуру мечты
- научиться и привыкнуть сбалансированно питаться
- избавиться от отеков и целлюлита
- изменить образ жизни и мышление

Старт проекта совсем скоро!
Подробности в моём телеграмм-боте - https://t.me/KuzhovnikFitBot ❤️‍🔥
———————————————



Эта тренировка на все тело, с акцентом на ягодицы, пресс и мышцы спины 😊 В данном комплексе присутствуют элементы Пилатеса для начинающих, с целью более глубокой проработки мышц кора!

Данный комплекс упражнений можно повторить 2-3 круга, если после первого ощущаете бодрость и силы в теле!

Либо, Вы можете выполнить другие комплексы, похожие на этот:
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес 15 мин -    • ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами П...  
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка 23 мин -    • ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая трен...  

Напишите, пожалуйста в комментариях какие ощущения после тренировки? 😊 Это поможет мне в дальнейшем делать тренировки с нагрузкой для Вас! 🤍



🤍 Telegram: https://t.me/+JDYRbRv30843ZWRi
🤍 Instagram:   / kuzhovnik_fit  
🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit
🤍 Email: [email protected]



———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.